Las consecuencias del estés

Por cada minuto que tenemos estrés, ansiedad o tensión, nuestro sistema inmune se debilita durante 6h.

El estrés agudo, como el experimentado durante un breve episodio intenso, puede tener un impacto temporal en el sistema inmunitario. Algunos estudios sugieren que después de un evento estresante agudo, la función inmunitaria puede verse afectada durante varias horas. Por ejemplo, la actividad de las células natural killer (NK), que son cruciales para combatir infecciones, puede disminuir después de un evento de estrés agudo.

La investigación muestra que el estrés puede afectar el sistema inmunitario, pero se estudia la equivalencia directa y específica entre la duración de un episodio de estrés y el tiempo exacto de supresión inmunitaria.

Vivimos en un continuo estrés en la sociedad moderna. No nos percatamos de nuestros hábitos mas nocivos y creemos que podemos con todo. 

Aguantar y creer que uno es fuerte, puede también llevarnos a tener un susto.